【乐时生物科技化验所】孕期侧睡不舒服怎么办

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

孕妇在怀孕以后，随着肚子越来越大，睡觉的时候，会感觉特别的不舒服。因为在孕后期的时候，医生都是主张让孕妇采用侧睡的方法。但是也不一定，每次睡觉都采用一个姿势。那么孕期侧睡不舒服怎么办？

孕妇在侧睡的时候不舒服，可以适当的变换姿势，或者是买一个孕妇枕，都能够改善睡眠。虽然说孕期平躺着睡，可能会是胎儿不舒服，但是孕妇在平躺着睡的时候胎儿没有不正常的表现，睡的又比较安稳的话，可以采用平躺睡的姿势，只是不要睡的时间过长。乐时生物科技化验所

有一些女性在怀孕之前就喜欢平躺着睡，侧睡的时候会压迫自己的身体，所以在怀孕的时候侧睡会感觉不舒服。还有的女性是因为疾病造成的，想要睡觉睡得更香，可以变换一下睡姿，只要不趴着睡，一般是没有问题的。

虽然孕后期的时候，左侧睡觉是最好的姿势，但是可以根据孕妇的喜好来选择比较适合的姿势。每次可以变换一下睡姿，不要一直用一个姿势睡觉，可以保证孕妇有一个好的睡眠质量，能够使胎儿在肚子里边更好的发育。乐时生物科技化验所

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