【乐时生物科技化验所】孕妇能吃买的柠檬干吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

怀孕后，孕妇的胃肠功能会受到一定的影响，对于食物会比较的挑剔，口味也有可能会有所改变，比较清口的食物会特别受到青睐。尤其是比较酸的食物，是很多孕妇的最爱，那么孕妇能吃买的柠檬干吗？

首先，孕妇吃柠檬是很好的。柠檬属于酸味很重的柑橘类水果，柠檬中的维生素含量比较高，能补充人体所需的维生素，而且怀孕初期的孕吐比较厉害，吃柠檬有一定的止吐效果。不过柠檬属于酸性水果，容易刺激到胃部，建议不要多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食。乐时生物科技化验所

其次，柠檬中含有多种维生素等营养成分，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力都有益处，但柠檬最好是加工成饮料或食品再食用。不少人喜欢将柠檬制成柠檬水饮用，孕妇喝柠檬水也是比较好的。

最后，柠檬可以制成干泡水喝，对于美容也有一定的作用，可以祛斑、美白。孕妇喝柠檬干的水对于心血管疾病、高血压和心肌梗死也是有好处的，所以在怀孕以后，是可以适量的吃柠檬的，但要看个人的体质再食用。

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