【乐时生物科技化验所】孕妇晚期可以吃橙子吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

由于酸甜的口感和方便处理的好处，橙子成了不少女性补充水份或者补充维生素的最佳选择，但是特殊人群却不不太适合一直吃橙子，那么孕妇晚期可以吃橙子吗？

因为橙子含有大量的维生素，而且口感尚好，对食欲和消化有一定的促进功能，不少孕妇也比较爱吃。但是在孕期中可不能多吃，因为它属于凉性类的食材，孕妇吃多了有腹泻的风险。另外冬天孕妇要少吃橙子，或者要吃也需要先热一热，不然会导致身体不适。

其实橙汁完全可以代替橙子，但是一定要采用新鲜的橙子来榨汁，而且不要放任何添加物品，保持纯天然即可，这样的橙汁对人体是有极大帮助的，从老人到小孩都是适合饮用的。不仅能补充维C而且同时也增强了抵抗力，一举两得。乐时生物科技化验所

另外维生素C还有帮助孕妇促进提供脑部营养的能力，所以同时对孩子的脑部也有一些促进发育的效果。孕妇适当的吃橙子是好处多多，只是在挑选时需要更加用心。同时补充维生素C的还有柚子，同样属于一个类型，并且它的维C含量更高，但是同属于寒性食物，也不可吃多了。乐时生物科技化验所

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