【乐时生物科技化验所】孕妇能吃五仁月饼吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

孕妇在饮食方面，不仅要均衡搭配合理安排，还要健康卫生有营养，如果吃了不适合孕妇吃的食物，对于孕妇自身以及腹中的胎儿都会带来不好的影响，所以孕妇吃的食物要特别小心注意，那么，孕妇能吃五仁月饼吗？

孕妇怀孕期间是可以适量食用五仁月饼的，五仁月饼主要的材料有花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁以及瓜子仁，都是属于坚果类食物，不仅营养种类多，营养非常丰富大量，而且制作出来的月饼相对于其他月饼糖分小很多，没有那么甜，所以孕妇如果想吃月饼的话，是可以适量吃点五仁月饼的。乐时生物科技化验所

虽然说孕妇是可以吃些五仁月饼，但还是要注意控制量，不可多吃，建议半个左右就够了，因为月饼毕竟还是重油重糖的食物，多吃不利于孕妇健康，所以吃五仁月饼的时候可以搭配一些解油的水果来吃，能够帮助孕妇促进肠胃消化，防止便秘的发生，另外吃之前最好注意食用有效日期，如果过期了就不要吃了。

对于患有妊娠糖尿病、孕期体重超标以及身体虚弱的孕妇，连五仁月饼都是不可以吃的，必经五仁月饼始终是糖分高热量高油腻的食物，如果以上孕妇吃了之后，有可能会导致体内血糖升高，导致妊娠糖尿病加重，糖分热量还可能会致孕妇体重增长，或者食用后出现消化不良等不适症状。乐时生物科技化验所

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