【乐时生物科技化验所】怀孕八个月心烧怎么办

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

好不容易熬到了8个月，想想怀孕8个月来，也是蛮辛苦的。总觉得度过了怀孕初期应该是比较舒服的了，也没有什么不舒服的情况。可是最近在吃完饭之后，总感觉心里很烧。那么怀孕八个月心烧怎么办呢？

1.控制饮食

一旦出现烧心的情况，妈妈都要控制自己的饮食了。不要吃太多的食物，可以一次少吃一点，每天多吃饭就可以了。一次性吃太多的食物，对于肠胃来说会有很大的负担的。而且还会影响到肠道的蠕动速度，就会加重烧心的症状。

2.不要吃太酸的食物乐时生物科技化验所

妈妈平时尽量少吃酸的食物。吃了太多酸性的食物，反而会让烧心的情况越来越明显。酸性的食物有很多，例如柠檬、山楂等等，因此不建议妈妈吃这些食物。想要吃水果的话，可以多吃一些中性的水果，多吃一点猕猴桃或者苹果等等。

为了更好的避免出现烧心的情况，妈妈在吃饭的时候一定要做到细嚼慢咽。吃饭本来就要慢慢吃，不要吃得太快或者吃太多。吃的太快或者太多都会导致烧心的。另外妈妈的饮食尽量要清淡一些，不要放太多的辣椒或者胡椒粉。乐时生物科技化验所

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