【乐时生物科技化验所】怀孕初期可以吃樱桃吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

不少女性在怀孕早期都会出现胃口下降，不想吃东西现象，这时候闻见特殊气味之后，还会出现恶心呕吐，就需要吃各种酸甜可口水果，来补充体内养分，帮助宝宝快速生长，那么怀孕初期可以吃樱桃吗？

1、樱桃里面含有微量元素非常充足，怀孕初期当然可以吃，但是要注意每次吃吃的数量要严格控制，因为樱桃属于温性水果，吃的数量多很容易造成上火现象，引起孕期便秘，如果出现了身体发热，溃疡的女性，在这时最好不要吃樱桃，在吃之前要提前的用淡盐水浸泡半个小时，并且在流动水源下面多次冲洗。乐时生物科技化验所

2、除了樱桃之外，还可以吃苹果，香蕉，猕猴桃等，这些水果里面含有的钙元素，铁元素也是非常充足，如果天气比较寒冷，还可以适当把这些水果加热，或者上锅蒸熟，煲成汤，都是可以的，这样是里面的营养物质也不会流失掉，除了水果之外，还要多吃绿色蔬菜和各种新鲜肉质，这样才可以让营养更加全面。

3、这时女性还要口服叶酸片，来预防宝宝出现畸形，尽量减少去人多的地方长时间停留，因为那里空气质量，很容易受到污染，一不小心造成生病情况，可以选择到空气好的公园，做舒缓运动，有效促进血液循环，增加自身抗病能力。乐时生物科技化验所

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