【乐时生物科技化验所】孕妇能吃黑米八宝粥吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

孕妇想要吃半成品必须特别注意，尤其是超市里卖的很多食物，普通人虽然吃着并没有问题，但是孕妇却不能吃，很多食物都有一些副作用，那么孕妇能吃黑米八宝粥吗？

如果是自己做的黑米八宝粥，那么孕妇是可以吃的，不过切忌食用过量，其中有一些食材会对妊娠起到一定的影响，少量食用不碍事，但是吃多了就会有反应。如果是超市的罐装黑米八宝粥，那么不建议食用，其糖含量太高，而且还有多种添加剂等，对孕妇和胎儿都不好。

妊娠期想要换口味吃吃其他东西最好都是自己做，或者选择有孕妇专用标识的食物用品等，毕竟这个时候身体才最重要。外面直接做好的成品包装八宝粥虽然对人体没有太大的伤害，但是孕妇食用却有风险的可能，自己做往往更加安全，也可以自己换口味。乐时生物科技化验所

在孕中期其实食欲恢复后却不能吃很多东西，对孕妇来说是很痛苦的，所以自己做，或者选择合适的食物就特别重要。可以选择水果或者干果等食物解馋，不要吃的太多，营养还是以高蛋白的肉类或者蔬菜为主。乐时生物科技化验所

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