【乐时生物科技化验所】孕期可以做仰卧起坐吗

发布日期：2024-06-17 12:16

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

对于怀孕能不能做运动这个问题是经常被人们拿出来讨论的。有些女性在怀孕之前就很爱做运动，怀孕之后也不舍得戒掉。但大家也知道怀孕不是儿戏，稍微不注意就会影响到胎儿。关于怀孕期间该不该运动也是各有各的说法，那么，孕期可以做仰卧起坐吗？

孕期可以做仰卧起坐吗

是不可以的。仰卧起坐是一种腹部运动，怀孕的女性是千万不能做的，否则会影响到胎儿的发育，严重点还有可能造成流产。所以为了宝宝的健康着想，还是不建议在怀孕期间做仰卧起坐，但是可以做一些有氧运动，例如瑜伽等等。但是需要注意对肚子的保护。如果在做运动的时候出现了见红，则应当立即咨询医生。乐时生物科技化验所

仰卧起坐会导致流产吗

虽然仰卧起坐可以加强人体的心脏功能，但是对于孕妇来说是不适合的，特别是在怀孕中期进行这项运动导致流产的可能性是非常高的。因为这项运动相对来说幅度比较大，会让孕妇的身体呈现比较紧张的状态，从而引发不适感。除了仰卧起坐之外，慢跑和马拉松等运动也是不适合孕妇做的，这些运动会导致孕妇脱产，容易造成流产。乐时生物科技化验所

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