【乐时生物科技化验所】孕妇可以生吃青萝卜吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

孕妇不能吃的东西太多了，但是这毕竟是人生就可能只有一次的重要事情，做好完全的准备完全也是值得的，为了自己的宝宝的健康，那么孕妇可以生吃青萝卜吗?

其实青萝卜是不错的清热解毒食物，而且口感特别好，不少女性都喜欢吃煮的萝卜，但是不建议孕妇食用生萝卜，因为冷的食物对孕妇还是有一定的影响的，并不能作为水果来食用，往往生的青萝卜的口感也没那么好，所以最好不要生吃，吃也要在炖汤或者其他做菜中适当的摄入。

但是青萝卜虽然美味，却并不适合大部分女性，因为青萝卜其实是去火偏寒性的食物，如果身体本身有有些隐疾或者阴虚的女性，吃多了容易出现拉肚子，或者营养跟不上的情况。而且低血糖就更要少吃青萝卜，口感好也只能尽量的少吃，多吃富含蛋白质的食物。乐时生物科技化验所

而正常的身体食用萝卜其实非常有用，它含有大量的微量元素，比如铁、钙等，而且还能对叶酸的补充起到一定的促进作用，对于妊娠状态来说是有帮助的。但还是那句话，青萝卜和白萝不都是属于寒性食物，孕妇尽量少吃，如果感觉营养摄入过多，有些腻，那么适当的食用是没问题的。乐时生物科技化验所

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