【乐时生物科技化验所】怀孕四个月仰卧睡好吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

怀孕已经有4个月了，现在肚子也并不是特别明显，睡觉的姿势也都跟之前是一样的。毕竟仰着睡觉才是最舒服的一种睡姿，自己也睡得更安稳一些。不知道自己这个睡姿到底对不对，那么怀孕四个月仰卧睡好吗？

目前怀孕才4个月，这个时候肚子的胎儿体积也不是很大，所以对于睡姿也没有太大的要求。要是妈妈平时喜欢仰着睡觉的话，可以继续采用仰卧的方式睡觉。睡觉的时候一定要盖好被子，不要让自己着凉了。一旦着凉了，拉肚子非常麻烦，会影响到肚子里宝宝健康。乐时生物科技化验所

到了5、6个月的时候，妈妈肚子也越来越大了，这个时候就不太建议仰卧的方式睡觉了。妈妈得要采用左侧卧位的方式睡觉。虽然用这种姿势睡觉，妈妈可能会不太舒服，可是只要自己坚持这个姿势睡觉，也就会慢慢的习惯了。这种睡姿对宝宝有一定的好处，能够缓解子宫供血不足。

以后肚子会越来越大的，就会压迫到脊椎的血管。因而在怀孕后期，建议妈妈尽量采用左侧卧位的姿势睡觉。要是觉得腰酸的话，可以在后背垫一个大枕头，来缓解一下。乐时生物科技化验所

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