【乐时生物科技化验所】孕妇吃什么补血吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

怀孕的人在老人眼里会被叫做双身子，意思就是一个人的身体有两条生命。同样的道理，孕妇是一个人吃东西，两个人吸收营养。因此很多孕妇到了孕后期，很容易出现营养供给不足的情况，那孕妇吃什么补血吗？

1、大枣

大枣一直被认为是补血的佳品，性质温补，很适合用来给孕妇补血。孕妇可以让家人帮忙，用大枣煮粥喝，补血的效果非常好。还可以用大枣、核桃仁、紫米、葡萄干等食材榨豆浆，补血的同时，还能为胎宝宝补充营养。但是食补是需要坚持的，一天半天效果肯定不明显。乐时生物科技化验所

2、动物血

很多人平时都喜欢吃鸭血、猪血等，其实这些动物的血就有很好的补血作用。孕妇可以经常的用这些动物血来做食材，做一些美食，不仅能满足自己的食欲，补血的任务也一起完成了。但是在烹制的时候，一定要保证充分的熟透，避免腹泻。

3、动物肝脏

除了动物血以外，还有动物的肝脏也是补血的佳品。孕妇可以经常食用一些猪肝、鸡肝、鸭肝等，就能起到很好的补血功效。同样的道理，食用时一定要充分烹制熟，否则会给孕妇的身体带来副作用。乐时生物科技化验所

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