【乐时生物科技化验所】怀孕了能吃樱桃吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

怀孕能极大地改变一位女性，比如可能孕妈以前的性格大大咧咧，看见各种食物想吃就吃，也不管对身体好不好，烧烤、啤酒、烤串儿都爱吃。而一旦怀孕之后，原本的粗神经立刻变细了，很多食物都不敢吃，怕对宝宝有伤害。那么，怀孕了能吃樱桃吗？

怀孕可以吃樱桃。樱桃并不属于寒性的水果，因此孕妈适当吃些是没问题的。很多孕妈在孕早期因为妊娠反应，经常会觉得恶心、反胃，食欲不好，樱桃酸酸甜甜口味好，能刺激孕妇的食欲，并且樱桃中还含有大量的磷、镁和钾元素，维生素A的含量也很丰富，可为孕妇补充微量元素，还能起到预防孕妇贫血的作用。乐时生物科技化验所

不过，孕妈吃樱桃也要适可而止，不能一次性吃太多。樱桃酸味较重，吃多了容易导致胃酸过多，胃酸返上来，孕妈也会觉得难受。除了樱桃外，像是苹果、橘子和葡萄及柠檬等水果，孕妈也可以多吃，其中含有的丰富维生素可减轻孕妈的便秘问题。

此外，孕妈要注意营养的均衡，不能太过偏好某类食物而不吃其他的东西。胎儿发育需要很多的营养，因此蛋类、肉类、鱼类和奶类都要适量进食。乐时生物科技化验所

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