【乐时生物科技化验所】孕妇可以吃荠菜水饺吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

荠菜在很多地方都能够看见，很多人多会用它来做饺子吃。荠菜饺子是受很多人喜欢的，对于孕妇来说，尤其是吃的方面，是需要用心来做的。孕妇的口味也发生了变化，也想要吃荠菜饺子，那么到底孕妇可以吃荠菜水饺吗？

适当吃荠菜水饺是可以的，如果在怀孕初期的时候最好是不要吃，不然会导致胎动不安。除了初期不能吃之外，在孕中期和后期都是可以适当吃一些荠菜饺子。饺子中少些荠菜，孕妇少量服用对身体也不会有太大影响。在做荠菜饺子的时候，要选择新鲜的来包，这样味道才会更加鲜美。乐时生物科技化验所

荠菜中含有很多的粗纤维，孕妇适当吃了以后，是可以增强大肠蠕动，从而促进新陈代谢。还有预防孕期便秘的功效，刺激荠菜还有抗菌消炎和增强体质的作用，所以在孕中期是可以吃荠菜水饺的。孕妇如果喜欢吃水饺，还可以吃一些胡萝卜馅和白菜馅的饺子。

孕妇的饮食尽量以清淡为主，荠菜饺子虽然好吃，孕妇也要根据孕期来吃，这样才不会影响肚子里的胎儿。孕期要多吃有营养的食物，对于蔬菜和水果也要多吃，营养均衡才能让胎儿健康发育。乐时生物科技化验所

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