【乐时生物科技化验所】怀孕初期可以吃扇贝吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

海鲜是很受大家喜爱的食物，海鲜不但味道十分的鲜美，而且能够为身体补充很多的蛋白质。在女性在怀了小宝宝以后，为了能有足够的营养供给胎儿，所以就会摄入很多的高营养食物。那么，怀孕初期可以吃扇贝吗？

怀孕初期可以吃扇贝，在扇贝里面有许多蛋白质，这是对孕妇很有益的补充，而且还有助于提高免疫能力，让孕妇少患疾病。扇贝里面的钙元素含量也不低，孕妇食用扇贝有利于胎儿的骨骼发育，也可以预防孕妇骨质疏松。

食用扇贝可以起到润肠的作用，因为在扇贝里面有很多膳食纤维。食用扇贝就可以润肠，能够增加肠道的蠕动，避免出现大便干燥的情况。很多孕妇都会有便秘的情况，而吃一些扇贝，就可以促进排便。乐时生物科技化验所

孕妇在吃扇贝的时候，有一些注意事项。由于扇贝属于性凉的食物，因此孕妇要是有脾胃虚寒的情况，就不能吃扇贝了，不然便会使脾胃虚寒的症状加重，还可能会引发腹泻。孕妇食用扇贝的时候，应该避免和鞣酸含量高的食物一同食用，比如柿子、桔子等，以免导致消化不良。乐时生物科技化验所

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