【乐时生物科技化验所】来月经期间能减肥吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

月经期是每一个年轻的女性都会经历的过程，每个人的月经时间不同。虽然来月经了，但是也不会对生活造成太大的影响。在平时有很多女性朋友有减肥的计划，可能已经持续很长时间了，那么来月经期间能减肥吗？

月经期间是可以减肥的，但是需要注意减肥的方式。如果平时是经过运动来达到减肥的目的，那么在月经期间就要停止减肥。因为在这期间身体较为虚弱，抵抗力会下降，如果还是保持超负荷的运动，会导致身体受到损伤。

有些人是通过节食的方式减肥，这种情况下也要适可而止。因为节食就会减少营养的摄入，在身体虚弱的情况下，没有足够的营养补充会导致营养不良。所以大家会发现，其实减肥是可以的，但是要学会正确的减肥方法。乐时生物科技化验所

建议大家在月经期间不要减肥，多休息，在生活上或者是作息时间上要适当的改变一下。最重要的是不可以服用减肥的药物，这些药物会有一定的副作用，会引起体内的激素分泌失衡，另外还会导致经期紊乱，月经不调。严重的时候会引起一些妇科疾病。乐时生物科技化验所

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