【乐时生物科技化验所】孕妇睡觉夹枕头的好处是什么

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

身体的器官需要及时修复，所有这些都需要在睡眠中完成，为第二天工作和生活奠定好基础，然后怀孕以后女性睡眠质量，直接关系到宝宝发育，孕妇舒服的睡姿很重要，那么孕妇睡觉夹枕头的好处是什么？

1、怀孕后期，孕妇肚子会逐渐增大，在睡觉时夹一个柔软枕头，能够很好缓解身体对子宫的压迫。同时还减少了腿部出现水肿现象，能够让孕妇睡眠质量变得更好，要选择专门孕妇枕头，材质是纯棉透气效果好的，并且及时放到阳光下晾晒，做到消毒灭菌。乐时生物科技化验所

2、孕妇要选择宽松孕妇装，配合舒适平底鞋子，在外出时周围要有家人陪护，减少去人多地方，长时间停留，那里空气已经受到很大污染，一不小心就会造成细菌病毒交叉传播，在饮食上也需要非常谨慎，不要吃山楂和螃蟹，这两种食物会造成子宫长时间收缩，引起流产。

3、孕妇肚子已经很大，在上下楼梯的时候要非常小心，用手对周边扶手做好支撑，鞋子底部要有很好的防滑纹理，同时吃的食物不要单一化，更不能吃得太油腻，要选择绿色蔬菜和水果，交叉食用，保证体内维生素补充。乐时生物科技化验所

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