【乐时生物科技化验所】孕妇吃钙片能喝牛奶吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

孕妇在怀孕期间，可能会将多种补品同时食用，这样可能会造成一些其他麻烦，比如两种营养品一起吃会给身体造成伤害，或者两种营养品中的其中一种会影响另一种营养的吸收。所以孕妇在这个时候是不应该将多种营养品放在一起随便吃的。那么孕妇吃钙片能喝牛奶吗？

牛奶和钙片是不能同时吃的，牛奶会降低人体对钙片中钙元素的吸收效率。而且还可能会造成便秘的情况，所以孕妇在孕期时间内尽量要将两种食品间隔起来食用。这样才可以使人体将牛奶中的钙和钙片中的钙全部吸收掉，对宝宝的成长发育也是有帮助的。乐时生物科技化验所

孕妇在发现自己体质缺钙的时候，不能盲目地去补钙，要先查找自己缺钙的病因，若是因为身体吸收钙的器官或组织损坏，则补再多的钙也没用，而且还可能会造成结石等问题，给孕妇的生活带来不良的影响。

孕妇若是在喝高钙牛奶的同时，应当就不要去吃钙片了，因为这两种食物中的钙含量总和会很高，补钙过多对身体也是有坏处的，而且这么高含量的钙元素，孕妇的身体是不能完全吸收的，从而会造成很大的浪费。乐时生物科技化验所

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