【乐时生物科技化验所】怀孕吃什么东西最酸

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

孕期内身体的变化，会使孕妇的饮食口味发生一些改变。有的孕妈在孕前特别讨厌酸味的食物，可怀孕后，就特别想吃酸的，而且觉得越酸的东西越好吃。孕期适当吃酸可增进孕妈的胃口，利于营养摄取。那么，怀孕吃什么东西最酸？

怀孕后吃酸要适度。很多孕妈怀孕后想吃酸，就想找到最酸的食物来吃。虽然孕早期适当吃酸不仅是孕妈正常的生理需求，还可刺激胃酸分泌，改善消化能力下降的状况。但孕妈吃酸一定要适度，吃多了对身体也不好。食物多少有些酸味即可，太酸的东西会导致胃酸分泌过多，加重恶心和反酸。乐时生物科技化验所

孕妈想吃酸，可以吃些橘子、葡萄、李子、酸枣、青苹果和话梅及草莓等酸味水果，还可以吃些西红柿、柠檬水等，在烹调菜肴的时候，稍微加些食醋或番茄酱也可以。苹果醋的酸味比较重，孕妈可少量喝些，但最好是加点水稀释再喝，避免刺激过大。

同时，孕妈也要注意，山楂虽然酸味重，但活血化瘀的作用大，会刺激子宫，为避免流产，孕早期应尽量不吃。并且，吃酸味食物也要适量，吃多了对胎儿有不利影响，还是要均衡地食用其他食物。乐时生物科技化验所

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