【乐时生物科技化验所】孕晚期能跳广场舞吗

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

有些女性平时就非常的喜欢跳舞，尤其是在晚上吃完晚饭之后喜欢去跳广场舞，但是在怀孕之后孕早期还可以适当的跳舞，慢慢的肚子越来越大，那么孕晚期能跳广场舞吗？

女性在怀孕晚期的时候，是不能做一些剧烈的运动，然而广场舞在跳动的时候，需要扭腰和做一些大幅度的摆动，所以女性在怀孕晚期的时候是不能够跳广场舞。而且跳广场舞还会增加身体的耗氧量，这样对于孕妇也会有所伤害，甚至会对肚子里面的小宝宝造成缺氧的情况。

孕妇在怀孕晚期的时候，可以适当的做一些运动，散散步或者打打太极等都是非常不错的选择，同时女性在整个怀孕期间也要注意好饮食，尽量吃些营养比较多的食物，而且还有蛋白质和维生素的食物，这样才能够很好的满足身体上面的一些需求。乐时生物科技化验所

一般孕妇跳舞，都是在怀孕中期的时候进行，也就是怀孕以后的四个月，在这个阶段肚子里面的小宝宝情况比较稳定，孕妇就可以适当的进行跳舞，一般跳舞的时间在半个小时左右就可以，中间觉得累了就需要及时的休息。女性在整个怀孕期间都不适合跳广场舞，因为运动量比较大，会伤害到肚子里面的小宝宝。乐时生物科技化验所

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