【乐时生物科技化验所】产后十五天可以吃什么

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

生下宝宝十多天的时候，身体已经恢复了不少，再有十多天就可以出月子了，但是此时摄入营养还是必需的，所以说产妇每日的饮食依然非常重要，这样才能满足宝宝有充足的奶水。那么，产后十五天可以吃什么？

产后十五天时，可以吃一些含铁元素多的食物，有利补血。以下推荐猪肝西红柿浓汤的做法给大家：

用到的食材简单，只需准备一个蕃茄，要大一些的，然后还要一块新鲜猪肝。先要把番茄洗干净把蒂去除，在开水里泡上两分钟，这样番茄的皮能顺利剥掉。猪肝洗干净，放到清水泡30分钟，取出来后切成小片，然后再在水下冲洗干净，加上料酒、葱段、姜丝用淀粉拌匀了放置一会儿。乐时生物科技化验所

起锅用葱花炝锅，然后把葱花捞出来丢掉，把切好的番茄放到锅中炒几下，加入白糖适量，再翻炒成糊状，加一大碗水，煮开后用小火炖30分钟左右成番茄汁。然后开盖放入盐与鸡精调味，开大火烧开放入猪肝，大概半分钟后可以看到猪肝变颜色就可以撒一些葱花起锅了。

总之，产后十五天后，大多食物都可以吃了，只要注意不要吃生冷的食物，再就是容易回奶的食物就好。乐时生物科技化验所

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