【乐时生物科技化验所】坐月子能在家工作么

【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享

坐月子相关知识

月子期是每位产妇都会经历的阶段，此时身体最为虚弱，急需营养补充。若月子期身体调理不当，可能对日后生活产生较大影响。有些女强人想在月子期在家工作，但从身体恢复角度看，月子期身体需要充分休息，不建议在家工作。

会阴部护理：“月子”里产妇会阴部分泌物较多，每天需用温开水清洗外阴部，勤换会阴垫，保持会阴部清洁干燥。恶露一般在产后4 - 6周干净。洗澡洗头：产后一周可洗澡、洗头，但要坚持擦浴，不能洗盆浴，以防脏水灌入生殖道引发感染，6周后可洗淋浴。

第一周：暂时不宜大补，以免恶露排不干净。建议主食以猪肝为主，一天约吃300克。第二周：恶露逐渐减少，颜色变浅。产后常伴有腰酸背痛症状，可食用麻油腰花减轻不适。第三阶段：恶露排尽，是补气血的时候，可食用麻油鸡进补。传统坐月子煮的麻油鸡多选用母鸡，也有人用乌骨鸡。

总之，坐月子期间身体需要调养，切记不可劳累，宝妈要注意多方面事项，多食用补气血的食物，如猪肝、腰花等。

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