【乐时生物科技化验所】奶很少了还能追回来吗
发布日期：2026-10-12 08:30
【乐时生物科技化验所】孕期健康知识分享
追奶攻略：解决新手妈妈奶水不足难题
哺乳是众多准妈妈的期待，母乳不仅能增强宝宝免疫力，还能节省购买牛奶的开支，更能让妈妈与宝宝亲密接触，体验做母亲的乐趣。然而，并非每位准妈妈都有充足的奶水，那么奶量少还能追回来吗？
奶量少能否追回来
只要还有奶水就有追回来的可能。方法包括让宝宝多吸吮、多喝下奶的汤水，也可请专业催乳师帮忙。若长时间不让宝宝吸吮，乳腺可能不通畅，阻碍奶水分泌，长时间堵塞还会危害健康。只要乳房能吸出20ml奶水就有救，最传统的方法是坚持哺乳，奶水会越吃越多，但初期奶量少会使宝宝频繁进食，肠胃得不到休息。也可到药店开下奶药方，如当归15克、川芎10克、白芍10克。乐时生物科技化验所
追回奶水的具体方法
注意“食”效：新手妈妈应保持每日喝牛奶的习惯，多吃新鲜蔬菜水果。传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪会堵塞乳腺管，不利母乳分泌还易让妈妈发胖，要吃得对，达到奶量充足、修复元气、营养均衡不发胖的月子“食”效。多多吮吸：妈妈奶水越少，越要增加宝宝吮吸次数，借助宝宝嘴巴按摩乳晕，喂得越多，奶水分泌越多。吸空乳房：妈妈多与宝宝肌肤接触，宝宝对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激，每次哺乳后让宝宝充分吸空乳房，利于乳汁再生。补充水分：哺乳妈妈喂奶时口渴是正常现象，喂奶时要注意补充水分，可多喝豆浆、杏仁粉茶（国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等，水分补充适度，保证乳汁充足且营养丰富。按摩刺激：按摩乳房能刺激乳汁分泌，妈妈用干净毛巾蘸温开水，由乳头中心往乳晕方向环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟。
总结
妈妈们不必担心奶量少能否追回来的问题，只要能挤出奶水就有机会。上述追奶方法不一定成功，但不尝试就没机会，为了宝宝，妈妈们应努力一试。
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